Conóceme un poco más
Soy Sheila de León, fundadora de Sheila de León Pilates y creadora de una metodología de movimiento orientada a la salud, la conciencia corporal y el bienestar integral.
MI TRAYECTORIA
Mi trayectoria en el mundo del movimiento comienza hace más de 15 años. A lo largo de este tiempo he acompañado a cientos de personas con cuerpos, edades y necesidades muy distintas, lo que me ha permitido desarrollar una mirada amplia y respetuosa sobre el entrenamiento. La experiencia directa con las personas —y no solo la teoría— ha sido siempre la base de mi manera de trabajar.
Escuchar el cuerpo como punto de partida
Con los años entendí que, más allá de una disciplina concreta, lo verdaderamente importante es cómo se mueve cada persona, cómo se siente en su cuerpo y si ese movimiento es sostenible en el tiempo. A partir de esa idea fui construyendo una metodología propia que pone el foco en la calidad del movimiento, la atención al cuerpo y el respeto por los procesos individuales.
Una escuela de movimiento y cuidado de la espalda
En nuestros estudios trabajamos con una base sólida de Pilates, integrada dentro de un enfoque más amplio de movimiento consciente. No se trata de forzar el cuerpo ni de cumplir con un ideal, sino de aprender a moverse mejor, con más control, más sensibilidad y mayor comprensión del propio cuerpo. Mi metodología se apoya en cuatro pilares fundamentales:
- Movimiento funcional y seguro, orientado a la salud de la espalda y de las articulaciones.
- Fuerza progresiva, adaptada a cada persona y a cada momento vital.
- Respiración y conciencia corporal, como parte esencial del entrenamiento.
- Atención plena durante la práctica, para que el ejercicio sea también un espacio de conexión y presencia.
Atención real, grupos reducidos
Desde el inicio tuve claro que quería trabajar con grupos pequeños y atención personalizada. Por eso nuestras clases se realizan en grupos reducidos y una duración de 50 minutos, lo que nos permite acompañar de forma cercana y precisa a cada alumno.
Hoy Sheila de León Pilates cuenta con estudios en:
Ibiza
Estudio Calma - Santa Eùlalia del Río
- +34 633 557 832
- Calle del Sol 12, bloque 1, piso Segundo B, Santa Eulàlia del Río
Estudio Magia - Santa Eùlalia del Río
- +34 633 557 832
- Calle del Sol 12, bloque 1, piso Segundo B, Santa Eulàlia del Río
mallorca
Estudio - Palma de Mallorca
- +34 640 843 547
- Calle Golfo de Bizcaia, Número 3, Local 2, Portixol/El Molinar, Palma de Mallorca.
Todos ellos comparten la misma esencia: espacios cuidados, ambiente tranquilo, profesionalidad técnica y un equipo formado para acompañar desde la escucha, el respeto y la coherencia del método.
¿Quieres ver nuestros estudios por dentro?
Movimiento para toda la vida
Creo profundamente que el ejercicio debe ser algo que se pueda sostener en el tiempo. Mi objetivo es que las personas entrenen durante años, no por obligación, sino porque sienten que su cuerpo mejora, se fortalece y se calma.
Actualmente mi trabajo se centra en dirigir el equipo, cuidar la calidad del método y seguir desarrollando una visión de entrenamiento que sea humana, consciente y alineada con la vida real.
Porque cuando el movimiento está bien acompañado, no solo cambia el cuerpo: mejora la manera de habitarlo.
¿Te apetece probar una clase ?
